¿Está bien mi suelo pélvico ? " autoevaluación"

AUTOEVALUACIÓN DE MI SUELO PÉLVICO

Escribo este post, porque claro¡ en los anteriores os he hablado del suelo pélvico y sus funciones, pero cuando algo no funciona bien o de manera correcta tengo una disfunción.

Hago un breve resumen por si alguien no ha podido leer los post anteriores¡ aunque se lo recomiendo¡

FUNCIÓN DISFUNCIÓN

✅ continencia de esfinteres ⭕️ incontinencia urinaria & fecal

✅ sotén de vísceras ⭕️ prolapso

✅ sexual & reproductiva ⭕️ anorgasmia, dispaurenia, vaginismo, vulvodinia

Algunos signos y síntomas pueden indicarnos que algo no va bien, estas preguntas nos pueden ayudar a hacer una pequeña ªautoevaluación de mi suelo pélvico”.

¿Tienes sensación de pesadez en la vagina?

¿Sientes dolor en la parte inferior del abdomen ?

¿Sientes algún “abultamiento” o algo que sale por tu vagina?

¿Tienes sensación de no vaciar de forma completa la vejiga después de orinar ?

¿Sientes dolor al orinar? ¿Escozor?

¿Experimentas pérdida de orina involuntaria asociada a una sensación de urgencia?

¿Sufres perdida de orina la toser, reír, saltar…?

¿Sensación de perder gotitas de orina ? ¿ Usas salvaslip de manera diaria ?

¿Sufres estreñimiento de manera habitual? ¿Dolor al defecar? ¿Control de gases?

¿Tienes dolor o incapacidad a la penetración en las relaciones sexuales ?

¿Alcanzas el orgasmo?

Lee y responde tranquilamente las preguntas , nos puede ayudar a situaciones que consideramos “normales” no lo son¡¡¡

Muchas de estas preguntas corresponden a cuestionarios que utilizamos en consulta para conocer la dimensión y el impacto de dichas disfunción en la calidad de vida de la persona.

No dudes en ponerte en contacto conmigo si tienes cualquier duda o necesitas información¡

Mucha gracias por tu atención ❤️