Mi suelo pélvico

¿QUE ES EL SUELO PÉLVICO ?

Para poder responder a esta pregunta, creo que primero debemos saber donde se encuentra …

Nos vamos a imaginar un rombo , los límites laterales son los isquiones, si nos colocamos sentados en una silla o en una superficie son esos huesitos sobre los que me apoyo, para cerrar nuestro rombo por la parte anterior localizamos la sínfisis del pubis y por último en la parte posterior el coxis (parte final del sacro ).

Definimos el suelo pélvico: conjunto de músculos y fascias que tapizan la pelvis en su parte inferior.

Es importante saber que el suelo pélvico no trabaja de manera aislada, forma parte de la

“cavidad abdominal”, la cual ocupa el espacio entre nuestro tórax y la pelvis . El diafragma (principal músculo inspirador) cierra esta cavidad en su parte superior, anterior encontramos la musculatura abdominal (rectos, transverso, oblicuos), posterior musculatura lumbar y por último encontramos nuestro suelo pélvico en la parte inferior.

FUNCIONES DE SUELO PÉLVICO

- Continencia de esfinteres micción y defecación

- Sostén y fijación visceral(vejiga, útero, uretra, recto y ano )

- Reproductiva

- Sexual

- Estabilidad lumbopélvica

Conclusión, todas las estructuras deben trabajar de manera coordinada y realizar su función de manera correcta ya que sino nos encontramos ante una disfunción de suelo pélvico, de lo cuál hablaremos en el siguiente post¡